SANATATEA e importanta indiferent de varsta sau de ocupatie!

Sa ne ingrijim putin de sanatatea noastra dupa aceste sarbatori!

Avocado e un super aliment bogat in fibre si nutrienti esentiali care ajuta la o buna functionare a sistemului cardiovascular si a celui digestiv.

Avocado e plin de grasimi sanatoase mononesaturate care ajuta la mentinerea unei senzatii de satietate timp de 3-5 ore, dupa ce ati mancat o jumatate de avocado, ceea ce poate duce la un consum redus de mancare.

Avocado poate fi taiat felii si mancat la micul dejun, folosit in salate sau ca si ingredient in smoothie-uri.

Comentarii

Postări populare de pe acest blog

SA FIM IN FORMA DE SARBATORI CU “DIETA de a 2-a ZI”(exemplul al 3- lea)

SA FIM IN FORMA DE SARBATORI CU “DIETA de a 2-a ZI”(exemplul al 3- lea) 3.DIETA FAST/RAPIDA V-am promis cate un exemplu de meniu pentru fiecare din cele 3 diete: 1. Dieta proteica metabolica 2. Dieta vegana hipocalorica 3. Dieta fast cu lapte si banane. Dupa un exces alimentar de sarbatori, in 24 de ore poti reveni la forma normala cu una din cele 3 diete. Iata al 3-lea meniu! J Eficace si simplu de urmat, chiar si inafara casei, aceasta dieta fast e un semipost, oricum in stare sa asigure energia necesara pentru a face fata mai bine zilei. La trezire : 1 pahar de apa la temperatura camerei cu sucul de la ½ de lamaie. Micul dejun : cafea espresso sau Americana, chiar si cu indulcitor cu Stevie, apa; un preparat(frullato) pregatit la blender cu 250 ml lapte degresat sau lapte usor digerabil si 1 banana de marime mijlocie. Gustare 1 : cafea espresso sau Americana,chiar si cu indulcitor cu Stevie, apa . Pranz : 2 pahare de apa minerala, prep

Citiți mai multe

Salut! S unt Iuliana Patrascu, de profesie inginer dar viata mi-a scos in cale, chiar la un an dupa terminarea facultatii, meseria minunata de profesor la un liceu tehnologic. Am iubit de la inceput aceasta profesie si am muncit mult in vederea perfectionarii mele in domeniul educatiei, dar la un moment dat mi-am dat seama ca pot sa fac si altceva part-time. Am cunoscut aceasta afacere si dezvoltarea personala avuta cu ea, m-a ajutat mult sa avansez si in meseria mea de profesor. In prezent scopul meu este de a te ajuta pas cu pas sa realizezi un castig suplimentar prin business-ul de network marketing(marketing in retea). Pana acum cativa ani toata lumea desfasura acest business doar offline. O data cu aparitia retelelor de socializare, a aparut si posibilitatea de a face acest business online. In concluzie: este bine sa derulam afacerea offline dar si online. email: iulianarom@yahoo.it De ce network marketing? Network marketingul a fost definit ca busin

Citiți mai multe

COPYRIGHT si COPYWRITING!

COPYRIGHT si COPYWRITING! STITI CARE E DIFERENTA?? Sa descoperim impreuna cei doi termeni despre care toata lumea vorbeste si ii foloseste frecvent astazi in marketingul traditional sau digital : COPYRIGHT si COPYWRITING! COPYRIGHT reprezinta drepturile legale de autor, dreptul rezervat numai autorului sau editorului de a reproduce și de a vinde operele literare, artistice și științifice. COPYWRITING este arta si stiinta de a scrie cu scopul de a vinde un produs/serviciu si de a convinge potentialii clienti sa actioneze. Intra in contact cu mine pentru informatii: iulianarom@yahoo.it https://www.amway.ro/user/iuliana

Citiți mai multe

Iuliana Patrascu

Faceți căutări pe acest blog