Sa ne ingrijim putin de sanatatea noastra dupa aceste sarbatori! Avocado e un super aliment bogat in fibre si nutrienti esentiali care ajuta la o buna functionare a sistemului cardiovascular si a celui digestiv. Avocado e plin de grasimi sanatoase mononesaturate care ajuta la mentinerea unei senzatii de satietate timp de 3-5 ore, dupa ce ati mancat o jumatate de avocado, ceea ce poate duce la un consum redus de mancare. Avocado poate fi taiat felii si mancat la micul dejun, folosit in salate sau ca si ingredient in smoothie-uri.
Comentarii
Trimiteți un comentariu